100 IDEE per Ristrutturare – È in edicola e online il numero di maggio 2025

Ritmi naturali

La luce naturale è una guida silenziosa per il nostro corpo e la nostra mente. Tra tutti gli elementi del biophilic design, la luce naturale occupa un ruolo cruciale. Non si tratta solo di una questione estetica o funzionale: la luce solare regola i nostri ritmi circadiani, influisce sul sonno, sull’umore e persino sulle nostre capacità cognitive. Vivere a contatto con la luce diurna significa sincronizzarsi con i ritmi naturali della Terra. «La luce ci permette di osservare l’ambiente circostante, di individuare e distinguere dettagli, colori, movimenti e di avere buone viste sull’ambiente circostante» spiega la studiosa Judith Heerwagen. È il nostro canale primario di interazione con l’ambiente, un elemento che modella lo spazio e le nostre emozioni.

«Numerosi studi hanno dimostrato come vivere o lavorare in ambienti ben illuminati dalla luce naturale non solo migliori la percezione dello spazio, ma stimoli anche la concentrazione, la produttività e riduca lo stress, favorendo un sonno più regolare» spiega Bettina Bolten, biophilic design consultant coinvolta nel nostro Speciale dedicato alla Biofilia. Non è un caso che la progettazione biofila presti grande attenzione alla posizione delle finestre, all’orientamento degli edifici e alla qualità, oltre che alla quantità, della luce che entra. In questo numero di 100 IDEE per Ristrutturare, abbiamo dedicato ampio spazio al tema della luce naturale e della progettazione biofila. Nello Speciale, esploriamo come l’architettura possa favorire il benessere attraverso il contatto con la natura. Mentre nella rubrica Le Idee, presentiamo case con patio in cui la luce filtra all’interno con continuità, diventando parte integrante dell’esperienza abitativa. Buona lettura.

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