Lo spazio del benessere

L’area fitness in camera da letto può essere una soluzione pratica per mantenersi in forma in ambiente intimo e confortevole

Per organizzare un’area fitness in camera da letto è necessario valutare quanto spazio si può dedicare a questa funzione senza intaccare l’armonia della stanza. Se si è indirizzati a eseguire esercizi a corpo libero è necessario prevedere uno spazio libero da dedicare di 2,5 metri per permettere di allungare braccia e gambe da distesi, e trasversalmente di 2 m. Per sessioni più dinamiche, è bene prevedere una lunghezza maggiore in base al tipo di allenamento. In una parete libera, può essere inserita la suspension trainer (TRX) con un gancio ancorato tra 210 e 270 cm di altezza o con l’apposito dispositivo sulla porta.

L’utilizzo di macchine fitness permette di considerare una superficie poco maggiore dell’ingombro a terra dell’attrezzo che, se pieghevole può essere riposto in un angolo lasciando lo spazio libero…

Articolo pubblicato su 100 Idee per Ristrutturare di Settembre 2023

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